今日は商工会青年部の皆さんのレクリエーションでボクシング体験会でした(^_^)
男性16名、女性1名のオヤジ祭り(笑)
なので、スタッフも男性ばかりの4名で対応!!
いや~、盛り上がりました(^o^)
パンチミット、サンドバッグ、簡単な筋トレ、体幹トレーニング、音楽に合わせたボクシングエクササイズ!!
おまけに希望者はスパーリングまで(笑)
楽しいイベントで大成功でした\(^-^)/
<本物が本気で指導しています>
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