女子力UPフィットネス!

本日21日(木)
10時~
女子力UPフィットネスが開催されました。
3名の女性が参加してくれました。
しかし、仕事を上手に抜けて参加した方がいて画像は載せられません(苦笑)

メニューは…
①キックボクシングの基本の動き
②体幹トレーニング
③ミット打ち
④サンドバッグ
⑤音楽に合わせてボクササイズ
⑥ウエストシェイプ筋トレ
⑦ヒップアップ筋トレ

楽しんでもらえたようです(^o^)

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